毎朝のルーチンとしての「朝サイクリング」は僕にとっては今や欠かせない大事な運動アプローチです。
歩くのは膝が痛いためままならないので、自転車で走ることによる運動アプローチは毎回だいたい30分以上走ると決めてやってます。
本当に今はなくてはならない大事な時間になってます。
仕事は辞めて今は無職状態です。
音楽絡みで出かけることもありますが、何もなくて自宅でゴロゴロしてることもわりとあったりするだけにこの朝の自転車に乗ることによる運動アプローチはとても大事な時間になってます。
運動不足というのは本当にだいぶ前から実感してたことでもあったんだけど、膝が痛いことで走るどころか歩くのさえままならない状態の中で自転車によるサイクリングが自身にとっては最適なアプローチかと思い立ち、5年ほど前から毎朝サイクリングをするようになりました。
時々休む時もあったりしながらもずっと続けてこれたのは自分の中で「継続は力」という信念みたいなのがあるところによるのは大きいです。
続けることは自身の人間力を誇示することにもなるかとも思いますが、それだけでなくやはり自分自身のためでもあったりします。
かかりつけ医に月一で診察に行き色々と薬を処方もしてもらい毎日服用している状態でもあるので決して健康体とは言いきれないところもあります。
なので、この朝サイクリングアプローチはこういった自身の健康維持への願いもこめられていたりもしていて、仮に何も運動してない状態なら今よりもっとあちこちが悪くなってるんだろうとも思ってみたりします。
最低限の運動不足解消アプローチのひとつとして寝込まない限り(苦笑)続けていこうと思います。
・
・
・
昼からyoppieがうちに来ました。
11月23日のKotobukiSounds音楽祭に出演してもらうのですが、その時に僕がギター伴奏する運びになってます。
なので、そのリハーサルになりますね。
カバー曲をメインに進めていきます。
曲は…
Facebook動画はこちら
時代
にじ
上を向いて歩こう
糸
見上げてごらん夜の星を
悲しみにさよなら
こんな感じです。
なかなかyoppieのボーカル、いいんです。
乞うご期待!
歩くのは膝が痛いためままならないので、自転車で走ることによる運動アプローチは毎回だいたい30分以上走ると決めてやってます。
本当に今はなくてはならない大事な時間になってます。
仕事は辞めて今は無職状態です。
音楽絡みで出かけることもありますが、何もなくて自宅でゴロゴロしてることもわりとあったりするだけにこの朝の自転車に乗ることによる運動アプローチはとても大事な時間になってます。
運動不足というのは本当にだいぶ前から実感してたことでもあったんだけど、膝が痛いことで走るどころか歩くのさえままならない状態の中で自転車によるサイクリングが自身にとっては最適なアプローチかと思い立ち、5年ほど前から毎朝サイクリングをするようになりました。
時々休む時もあったりしながらもずっと続けてこれたのは自分の中で「継続は力」という信念みたいなのがあるところによるのは大きいです。
続けることは自身の人間力を誇示することにもなるかとも思いますが、それだけでなくやはり自分自身のためでもあったりします。
かかりつけ医に月一で診察に行き色々と薬を処方もしてもらい毎日服用している状態でもあるので決して健康体とは言いきれないところもあります。
なので、この朝サイクリングアプローチはこういった自身の健康維持への願いもこめられていたりもしていて、仮に何も運動してない状態なら今よりもっとあちこちが悪くなってるんだろうとも思ってみたりします。
最低限の運動不足解消アプローチのひとつとして寝込まない限り(苦笑)続けていこうと思います。
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昼からyoppieがうちに来ました。
11月23日のKotobukiSounds音楽祭に出演してもらうのですが、その時に僕がギター伴奏する運びになってます。
なので、そのリハーサルになりますね。
カバー曲をメインに進めていきます。
曲は…
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時代
にじ
上を向いて歩こう
糸
見上げてごらん夜の星を
悲しみにさよなら
こんな感じです。
なかなかyoppieのボーカル、いいんです。
乞うご期待!