時々腰痛に襲われます。
昨日の昼頃から腰痛になってしまって。





実は腰痛対策で毎晩寝る前に腹筋を60回やってます。
それで腰痛になるのを防いでるんですね。
実際それで防げてる部分はあるのですが、時々それでも腰痛になっちゃう。
その毎晩の腹筋がいいかげんになってきてたんだろうね。

過去にもそういうのが何度もあったのでわかるのですが。



適当に腹筋していると腹筋の力が弱まり背筋に引っ張られ腰痛につながるというパターン。
またあらためてしっかりと腹筋をやろうと思います。









先日の日曜日は久しぶりにちかぼんとの音蜜奏新でのイベントステージでした。
暑い一日だっただけではなく雨にも降られる過酷なイベントデーでしたが、でもステージは楽しくできた。
そういう意味で印象深い1日になりましたね。


音蜜奏新のステージ予定がいくつかあります。
とりあえずここ近々のを。





9月18日（月・祝）

ねんきんのお知らせ通知封書がうちに届いてました。





どれだけの積み立てがあって65歳を過ぎたら支給されることを知らせる内容。
支給年齢を遅らせる（75歳とかに）選択もあるようだけど65歳からもらえるものはもらおうかと。
もうそんなにバリバリと働く気力もなくて。
最近気力の衰えも実感してて年金もあてにしながら必要最低限の労働でいいかなんて考えてます。




音楽を楽しみにしながらゆっくりと日々を過ごしていくスタンスでいきたいななんて。

音楽教室の生徒さんももう少し増やしたいなとも。
そうすれば仕事の時間ももっと減らすことができるかと思ってみたりもします。




とにかく今はもっとスローライフでいきたい。
音楽を中心にした生活でね。






さて昨年出演した東近江能登川の「ふれあいフェアー」に今年も出演が決まりました。

10月15日（日）ふれあいフェアー
音蜜奏新出演決定
その他詳細未定
場所：能登川ふれあい運動公園　東近江市栗見新田1224番地


また詳細が決まったらアップします。

下の写真は昨年出演した時のものです。
ドラムで故Qさんに出演頂きました。

月曜日だけど仕事は休み。
朝からジャンベレッスンのご婦人。
いい感じで叩かれるようになってきておられ夢が広がりますね。






昼からはレコーディングにかかりました。


まりあボーカル、すなひアコギ、の設定で曲を作っていきます。
この二人は以前僕がお店をやってた時に出入りしてくれてた娘たち。
そんな彼女たちと再会し、そしてまた一緒に音楽をやるべく動き出しています。

彼女たちは芝居をやるのがメインの人たちなんだけど、音楽も好きってことで音蜜奏新と一緒に活動していこうってなってて、その曲を新たに作り、音源を作ってMVに発展させていこうと考えてます。

そのための曲。
タイトルは「Dream Again」。
僕と彼女たちとの再会からこれからの意気込みを歌にしました。



まずはアコギから録っていきます。
仮ウタを入れ、ピアノ、ドラムと被せます。
跡はシンセ、そしてエレキギター。
ギターソロなんかも入れていきオケはほぼ完成。

ここに彼女たちの歌やアコギを入れていく予定。



どうなっていくのか楽しみです。







さてさて音蜜奏新の次の予定です。

9月18日（月・祝）

今日は日曜で仕事は休み。
草津矢橋帰帆島KIPデーイベントに音蜜奏新で出演するということで朝から現地に向かいます。






ちかぼん参加の音蜜奏新でのステージは久しぶり。
ちかぼん不在の時はまりあが歌ってくれたりして音蜜奏新は継続してきましたが、やはりちかぼんが参加してくれるのも心待ちにしてたんで今日は楽しみなイベントデーとなりました。



僕たちのステージは午前と午後からと二回設定してもらってました。

第一ステージは11時から。

セットリスト
①下水道のうた
②マンホールはなんのため？
③プリティ太郎
④ポイポイポイ
⑤街
⑥プリティ忍者でござる





ずっくりと汗をかきかきのステージでしたが楽しくできました。
ちかぼん、実に3ヶ月ぶりのステージ復帰。
ちょっと久しぶりでミスったとか言ってましたが、なかなかどうして堂々としたステージングぶりでした。





その次のステージはキッズダンスチームがあって、その後昼休みになって、ウクレレの弾き語りの方のステージ予定だったんだけど、そこらへんからポツポツと降りだしました。
ウクレレの方はステージ横の控えのテントの中でステージされ、プログラムは時間通り進んでいきます。


僕たちは昼休みの間に動画収録を。
Kotobukiチャンネルですね。




昼からの2回目のステージは13時半から。

セットリスト
①プリティ太郎
②ポイポイポイ
③街
④プリティ忍者でござる




2回目のステージになって1回目より少し落ち着いてできたかなって感じでした。
雨あとで少し押したこともあって時間的なところから下水道シリーズは外します。




今回は他の演者さんも多くて、自身のステージ以外ではお客さんとして楽しませてもらいました。
やっぱりいいねぇ～。
音楽最高！



本日関わってくださった皆様、本当にありがとうございました。



さて次回のステージは9月18日の京都second roomsだ。
頑張ろう！

僕は中坊の頃に洋楽を聴くようになりそこからロックミュージックにはまりました。
ギターサウンドが僕の中でその曲の良し悪しを判断するみたいな感じにまでなっていったり。






当時ビートルズに一番はまってはいたのですが、ギターサウンドがちょっと物足りなく感じていたところがありました。
有名な曲はギターサウンドが中心じゃなかったから。
それだけにビートルズの様々な曲を聴き込んでいく中でギターサウンドの派手なものに特に惹かれたりは当時してました。



またハードロックの存在を知り余計にギターサウンドのかっこよさに痺れていく中で、ある時にスライドギターアプローチの楽曲があるのを知ります。

そのねちっこいサウンド、フレーズに惹かれていくんです。
特にピンクフロイドは好きなバンドでもあったのですが、スライドを使ったギルモアのプレイには熱狂してましたね。


その後ジョージ・ハリスンのスライドプレイにはまっていったりしていきますが、あまりブルースギタリストのほうには走らず、結局はジョージが僕の中のスライドギターのお手本みたいになってきたところがあり、今の僕のアプローチはそんなところにのっかってるのかなと思ったりしています。







僕自身とはいうものの、ギターコピーをほとんどしてこなかったので、プレイフレーズは何となくみたいなところがあります。
自分の中にぼんやりあるフレージングイメージがプレイする時の元になってる。
そんな僕のイメージは下の楽曲とかが大きなお手本イメージとかになってますね。





僕の中でジョージの名演は解散後のメンバーソロの中でジョンの曲だったりします。



ジョージのソロはこちら

それとジョンが没後に他の3人が集まって追悼ビートルズ曲をレコーディングしました。
フリーアズアバードとリアルラブの2曲なのですが、どちらでもジョージの素晴らしいスライドがさく裂しています。



ジョージのスライドギターはこちら



そして晩年に出したジョージのアルバムでブレインウォッシュトというのがありますが、ここではジョージのスライドギターここに極まれりといった感じの素晴らしいソロが聴けます。
中でも1曲エニーロードでのスライドソロはホントに素晴らしくて。




のっけからジョージのスライドがさく裂しまくり。
フレージングのポップさ、そしてタイム感、ねちっこさ、そんなところがギュッと凝縮され、聴いててもう悶絶しまくり（笑）。





僕のスライドギターの一番のベースになってる素晴らしいジョージのプレイ。
そんなところを基にしながら自分の個性が出せたらいいなと思っています。












さて10日は音蜜奏新のステージがあります。
午前と午後からの2ステージ。
お時間のある方はぜひ遊びにお越しくださいませ。


9月10日（日）11：00～
滋賀草津矢橋KIPデーイベントステージ
出演：音蜜奏新　11：00～　13：30～　の2ステージ
観覧無料
滋賀県草津市矢橋町字帰帆２１０８

うちの事業所で毎年の恒例企画になってるハロウィーンウィークのお化け屋敷イベント。
うちの事業所は普通の木造二階建ての家を借りて運営してて、二階は普段はあまり使ってません。
なので、その二階の二部屋を利用しお化け屋敷設営をして利用児たちに体験してもらおうという企画なんです。





昨年はお葬式から古井戸を経由、墓地の中を歩くコース設定でした。
段ボールとかを使って墓石や古井戸、祭壇なんかを手作りし、お化け屋敷を作りました。
今年はテーマは洋館風でということだったので、まずはドラキュラの棺桶から作り始めてます。
ネットで検索し、画像を参考にしながら作っていきます。
目指すのはこういうやつ。






ということでショッピングセンターとかでもらってきた段ボールを適当にカット、ガムテ―プで貼り合わせていきます。



おぉ、形になってきたぞ。



で、これをブラックカラーにするのに最初はペインティングしていこうと考えてたのですが、ふと思いついたのはゴミ袋の黒いやつをカットして表面に貼りつけていくこと。
そのほうが塗料を塗るよりコストパフォーマンスに優れてるかと。






おぉ、いいじゃないか。
ってことで百均で買ってきて貼り付けていくことにしました。


まだ途中。
またできたらアップします。

色んな人とお付き合いするというのは、だいたい自分にとって同じような考え方やスタンスの人が大半になるかとは思うんだけど、とは言うものの100%何もかもシンクロしないのも当たり前です。
そんな中でやはり良好な関係を継続するには自身の相手に対する思慮深いスタンスがすごく大事になってくるかと思います。

例え親しくなっていったとしてもその部分が大事なわけで、親しくなったから何を言っても許されるなんてことは絶対にありません。
それは友人知人だけでなく家族でも同じくですね。


僕の場合は特に音楽をするのにおいて今は仲間を求めてやってるところがありますから、そんなところを大事にしていきながら同じベクトルでやっていける人とお付き合いしていかないとというのを思うわけで。


一緒に奏でることが楽しい仲間との時間を貴重なひとときとしてよりその楽しい雰囲気を周囲に伝えられる存在でありたいと思うわけです。








9月10日（日）滋賀草津矢橋帰帆島にて

1️⃣11：00～11：25 音蜜奏新

2️⃣11：30～11：55 ＲＡＢＢＩＴＳ（ラビッツ：キッズダンスチーム）

◎昼休憩

3️⃣13：00～13：25 まつむらまこと

4️⃣13：30～13：55 音蜜奏新

5️⃣14：00～14：25 ヨギ サネキ（アコースティックギター）

6️⃣14：30～14：55 チープス（アコースティックデュオ）

7️⃣15：00～15：10チープス

8️⃣15：15～15：25 ノーワズ機材セッティング
15：30～15：55 ｎｏ ｗｉｓｅ（ノーワイズ：ポップロック）

午前中と昼からの2回の登場になります。入場観覧無料ですので、お気軽に遊びにお越しくださいませ。

本来なら今日は休みの予定だったんだけど職場のスタッフで体調不良の人が多くて急遽出勤することになりました。

やはりマスクをとる機会も増えたことで感染症にかかったりすることが増えてるんだとは思います。
自分の身は自分で守るのは鉄則かと。
あらためて風邪をひかないように気を付けよう。









夜はうちのスタジオでまりあとリハーサル。





今日は新曲「私はクリエイター」のレコーディングに向けてまりあの歌の練習から。
そしてボーカルレコーディングに取り掛かっていきます。

以前に比べてだいぶまりあの歌もよくなってきています。
とりあえず1度録ってみることに。
何度か録り直したりしながら1曲分録れたのでした。


でもこれで完成ではありません。
もう少し取り組んでいこうと思います。

仕事は休みでした。



今日は昼間にレッスンが二人入ってました。
朝からまずはジャンベレッスン。

ホントに徐々に上達されててレッスンの時は毎回とても楽しませてもらってます。
ありがとうございます。







昼からは体験レッスンで大津まで出張に行ってきました。
母からの影響もあってギターに興味を抱いてる4歳児の男の子。

エレキギターを2本持って行ってその児の分として手渡して体験してもらいます。
4歳児にとっては少しギターが大き過ぎたかと思いました。
でも色々とこちらからしたアプローチに対するリアクションは僕が想像してたもの。
やはりまだ4歳にとってギターレッスンというのは難しかったかと思いました。
とはいうモノの僕自身の力量が試される時間であったことも間違いありません。

何をどういう形で進めていくのか、アプローチの方法について深く考える機会にもなりました。




僕にとってはとてもいい機会になりました。
教室入会には至りませんでしたが、今後の僕のアプローチの一つとして低年齢児に対しての引き出しを構築しないといけないという思いがふつふつと沸いたのでした。

ありがとうございました！







明日は当初仕事は休みの予定でしたが、職員の体調不良者が出てスタッフ不足になるということで急遽出勤になりました。

うん、明日はしっかりと対応しよ。

コロナ禍も終焉を迎え、あたりに平静が戻ってきました。
マスク生活も仕事の時だけであとは外してます。






でも気になるのは周りで風邪症状の人が増えてきてること。
やはりマスクを外す機会が増え感染症を周りからもらうんだろうね。
僕も気をつけないと。


以前より僕の風邪予防は自宅に常備してる龍角散を服用することでした。
少しでも喉がいがらっぽい時にはすぐに服用するようにしてて。

それで長らく風邪らしい風邪ってひいたことなかった。
でもちょっと前についに罹患したんだけどね(苦笑)。




この歳（今月で63歳になる）になってくるとちょっとした病気も致命傷になりかねないので気をつけないとね(笑)。
万病のもととも言われる風邪が大きなダメージにつながる可能性もなきにしもあらずですから。
はい、やはり風邪をまずはひかないというのが一番大事かと思っています。








今度の日曜日の天気はどうかなぁ？


9月10日（日）11：00～
滋賀草津矢橋KIPデーイベントステージ
出演：音蜜奏新　11：00～　13：30～　の2ステージ
観覧無料
滋賀県草津市矢橋町字帰帆２１０８



9月18日（月・祝）

日曜日で仕事は休み。
今日は特に予定はなく一日家でウダウダしてました。



朝サイクリングに出かけたあとはレコーディングにかかることに。
先日録った「私はクリエイター」というまりあボーカル用に作った１曲なんだけど録ってみてなんか納得いかなくてもう一度１からやり直そうと思いました。


ということでギターバッキングで仮ウタから録っていきます。
ピアノを被せてドラム。
エレポップを意識したアレンジにしようと思ってて、ドラムはキック４つうちを中心に構築していきます。

それからシンセのシーケンスを手弾きで重ねていきます。
もたるとかっこ悪いので、正確なリズムになるのを心がけながら丁寧にプレイしていきます。





ということで僕のパートはほぼ完成。
あとはぴえさんにベースを重ねてもらいまりあに歌ってもらって完成だね。






並行して三線DIYにもかかってました。

百均で買ったサラダボウルをボディにして作ろうと思いました。
木材、ペグ、弦等は買ってあったので、材料は揃ってます。

棹を本体に穴をあけて突き通し接着剤で固める。
ヘッドを細工、弦を支えるナット、ブリッジ部の細工を。
ブラックでカラーリング。
ペグを取り付け、弦を張ります。

ということで完成。



鳴らしてみる。
一応三線のサウンドではあるんだけど、ちょっと鳴りが弱いかな。
ボディで音を増幅させる仕組みなんだけど、結局サラダボウルではあまり響かないってことか。

ボディは何を使うのかもっと考えていかないとあきませんね。
うん、考えてみます。








さて次のイベントが控えてます。
9月10日（日）11：00～
滋賀草津矢橋KIPデーイベントステージ
出演：音蜜奏新　11：00～　13：30～　の2ステージ
観覧無料
滋賀県草津市矢橋町字帰帆２１０８




お気軽に遊びにお越しくださいませ。




9月18日（月・祝）

僕にとって朝サイクリングはとても大事な運動不足解消アプローチになってますね。






毎月行ってるかかりつけ医の定期診察では毎回血液検査をしてもらってて、そこで血圧、血糖値や内臓の各種数値等がわかります。
それが今の僕の生活指標になってるところもあって、食生活と運動アプローチに対する自身のスタンス等をコントロールするのに役立ててます。


甘いものが大好きな僕にとっては糖質コントロールが大きな命題でもあったりするわけで。
毎回血液検査での血糖値で、以降の甘いものを食べても少しくらいならいいかだとか、食べないようにしなきゃといったことを考えて行動に移す指標にしてる。
血糖値は高めなので甘いものはホントは禁止のはずなんだけど（＾＾；）
でも好きなんだもの。



で、運動をすることで血糖値を下げるアプローチも僕の中では大事なポイントです。
それが朝サイクリングというわけです。
血糖値が体重とシンクロしてるところもあるかと思ってて、体重を落とすのは大きな命題。
90kgがひとつのラインになってて、そこを大きく超えないように意識してます。
以前より90kgを越えたり下がったりというのを繰り返してます。

なかなか大きく下げることができなくて。
若い時と違って新陳代謝もよくないのか、若い時にやってアプローチでは体重が下がらない。
もっと体重って自分でコントロールできたところがあったのに。
今は簡単じゃなくなった。


でもね、先月あたりから朝サイクリングの時のAVSアベレージに対して意識してあげるよう取り組んでて、一番高い時で19.7だったりして20にも届く勢いで走ってます。
7月がAVSの平均が14だったのと比べて8月は17でしたから、だいぶ上がったかと。
その分カロリー消費を押し上げてるかと思います。


そして体重が少しいつもより下がりました。
90kgをなかなか割れなかったのが先日の診察の時で87kgくらいだった。
ちょっと嬉しかった。

この調子で維持していきたいところです。





さて次のイベントが控えてます。
9月10日（日）11：00～
滋賀草津矢橋KIPデーイベントステージ
出演：音蜜奏新　11：00～　13：30～　の2ステージ
観覧無料
滋賀県草津市矢橋町字帰帆２１０８




皆様のお越しをお待ち申し上げます。