健康維持のためと思って毎朝自転車で走りに行ってます。
だいたい30分以上を走るという風に自分で課してますが、30分以上は運動継続しないとカロリー消費しないといった話を聞いたので、そんなところを参考にしながら取り組んでます。

以前健康診断の時の問診票に1週間の間に運動を1時間程度してるか？といった質問に対していつもゼロと答えてたのがこの4年ほどはそうじゃなくなった。
特に毎朝サイクリングに切り替えた一昨年からは胸を張って運動を毎日してると答えられるようになりました。

大事な朝の僕の運動タイムはこれからも何があってもずっと継続していこうと思ってます。








またひとつアクト予定が増えました。


3月18日（土）14：00頃～ 雪野山ミュージックキャンプ 3月25日（土）11：30～ 新名神土山サービスエリア　週末パフォーマーイベント 音蜜奏新出演 3月26日（日）13：00～ スマイルきずな　ウクレレ教室　 4月29日～30日　 東近江ジャズフェス 音蜜奏新　出演（30日） 5月4日（木・祝）11：00～ 愛東マーガレットステーションアコースティックライブ 音蜜奏新　出演 5月13日14日　 草津矢橋帰帆島イベント 音蜜奏新　出演


5月20日（土）11：00頃～
339ライブ　second rooms　京都向日市
音蜜奏新　他　多数出演




お時間の合う方はぜひ遊びにお越しくださいませ。

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